erwachsenensportkurse
sportkurse für erwachsene
Unser Kursangebot für Erwachsene sehen wir als Ergänzung zu unserem Abteilungsangebot.
Hier findest du sicher ein passendes Sportangebot für DICH! Auspowern, kräftigen, Herz-Kreislauftraining oder doch eher etwas entspannendes? Klick dich durch unsere Kurse oder lass dir von Christine das richtige Angebot empfehlen.
ansprechpartner
Christine Schahl
| mail@tsv-undingen.com | |
| telefon | +49 (0) 7128/9208115 |
Jumpingfitness
Jumpingfitness ist ein ganzheitliches Training, welches viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.
Das Springen selbst ist dabei äußerst gelenkschonend, da das Trampolin das Aufkommen der Füße abfedert.
Jumping Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainiert werden. Die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur werden bei den unterschiedlichen Übungen beansprucht.
Jumping Fitness ist für die meisten auch ein optimales Beckenbodentraining. Schnelle Erfolge motivieren zusätzlich!